，超級(jí)鋒暴 ！
    有人說(shuō)，世界上最公平的事情就是死亡！
    每一個(gè)人都會(huì)死，這是不可避免的。
    對(duì)于職業(yè)球員來(lái)說(shuō)，最公平的事情應(yīng)該就是退役了。
    每一名球員不管再怎么堅(jiān)持，再怎么努力，最終都逃不過(guò)退役的那一天。
    楊陽(yáng)踢了十幾年球了，他真的不知道，如果將來(lái)有一天，他開(kāi)始過(guò)起那種沒(méi)有足球比賽的日子，那會(huì)是一種什么感覺(jué)？
    他一定會(huì)非常非常不習(xí)慣吧！
    畢竟這些年來(lái)，他生活中的所有一切，都是圍繞著足球來(lái)進(jìn)行的，如果不踢球了，他的生活肯定會(huì)亂了套，甚至可能會(huì)無(wú)所適從吧。
    也因?yàn)槿绱?，所以楊?yáng)才會(huì)努力想要維持住自己的身體機(jī)能和競(jìng)技狀態(tài)，他希望自己能夠踢得更久一些，狀態(tài)能夠保持得更長(zhǎng)一點(diǎn)。
    盡管他才二十九歲，盡管他現(xiàn)在的狀態(tài)還非常好，但他需要未雨綢繆，提前做出調(diào)整。
    ……
    “飲食肯定需要做出改變的，訓(xùn)練強(qiáng)度也不可能再像之前那么大，很多訓(xùn)練項(xiàng)目估計(jì)接下來(lái)都不再適合你了，這些我們都會(huì)在接下來(lái)的一段時(shí)間里，密切跟蹤你的訓(xùn)練情況和身體變化。”平圖斯是皇馬的體能教練，也是負(fù)責(zé)楊陽(yáng)訓(xùn)練調(diào)整的頭號(hào)專家。
    “我已經(jīng)安排下去了，以后每天訓(xùn)練課后都要到醫(yī)療室進(jìn)行檢測(cè)，我們需要拿到最詳實(shí)的數(shù)據(jù)，才能夠掌握和了解你的身體狀況?！?br/>     楊陽(yáng)聽(tīng)后，點(diǎn)頭答應(yīng)了下來(lái)，這對(duì)他來(lái)說(shuō)不是難事。
    “楊陽(yáng)的特點(diǎn)是靈活、跑動(dòng)，還有就是腳下動(dòng)作輕盈，啟動(dòng)那一下很快，他的身體對(duì)抗也是可以的，我認(rèn)為，僅僅只是控制飲食和訓(xùn)練可不行，如果想要維持住這一份狀態(tài)，體重應(yīng)該要降下來(lái)。”溫斯頓·博加德建議道。
    “你的意思是，我現(xiàn)在的體重高了？”楊陽(yáng)眉頭一皺。
    “對(duì)于現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō)，這個(gè)體重應(yīng)該是差不多的，但年齡的提升會(huì)導(dǎo)致，身體機(jī)能和肌肉也會(huì)跟著受到影響，如果你還是保持目前的這個(gè)體重，身體負(fù)荷會(huì)加大，到時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的動(dòng)作靈活度和身體靈敏度都在下滑?！?br/>     “所以，我認(rèn)為，你應(yīng)該把體重減下來(lái)，到三十歲的時(shí)候，最好能夠減到八十公斤左右，我相信，適當(dāng)減去這些重量，會(huì)讓你的肌肉變得更有活力，進(jìn)而保證你的身體機(jī)能和身體狀態(tài)，保持住你的競(jìng)技狀態(tài)?！?br/>     “三十歲之后，我認(rèn)為還是需要每年遞減，具體減多少，這還需要通過(guò)更多的檢測(cè)得到的數(shù)據(jù)來(lái)參考，但每年減一些是肯定需要的，而應(yīng)付起傷病也就需要更加謹(jǐn)慎小心?！?br/>     溫斯頓·博加德話音剛落，平圖斯就不住地點(diǎn)頭，“溫斯頓說(shuō)得有道理，減重確實(shí)很有必要，還有就是要休息，不僅是睡眠等方面的休息，還有就是肌肉的休息，游泳是一項(xiàng)非常好的放松肌肉壓力的運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持，其他的我們?cè)儆^察?！?br/>     “飲食以低糖低脂為主，水果應(yīng)該多吃，足球場(chǎng)上應(yīng)該盡量減少急停和變速變向，還有就是要合理分配體能，我說(shuō)的不是一場(chǎng)比賽，而是漫長(zhǎng)的賽季，你需要更多的休息?！?br/>     楊陽(yáng)聽(tīng)得苦笑連連，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，自己需要做的事情實(shí)在是太多了。
    可以說(shuō)，這需要改變他從生活作息到日常訓(xùn)練，再到比賽表現(xiàn)，所有東西都需要改，這對(duì)他來(lái)說(shuō)，真的是有點(diǎn)難，但轉(zhuǎn)念一想，能不難嗎？
    多少人都是倒在這個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上？
    古往今來(lái)，有多少球星就是在三十歲前后突然狀態(tài)急速下滑？
    這是一道坎！
    不僅僅是職業(yè)球員的坎，甚至對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，也是一道坎。
    “你們這樣說(shuō)，我都有些害怕了?！睏铌?yáng)自嘲苦笑道。
    平圖斯和溫斯頓·博加德三人盡皆失笑。
    “聽(tīng)起來(lái)很麻煩，但實(shí)際上也沒(méi)這么恐怖，接下來(lái)這幾個(gè)月，我們會(huì)密切跟蹤和檢測(cè)你的數(shù)據(jù)，爭(zhēng)取在七月份球隊(duì)集訓(xùn)時(shí)，拿出一份調(diào)整方案，這是我們接下來(lái)最重要的一項(xiàng)任務(wù)?！?br/>     從弗洛倫蒂諾到巴爾達(dá)諾，再到齊達(dá)內(nèi)，全都對(duì)楊陽(yáng)的這一項(xiàng)計(jì)劃十分關(guān)注，因?yàn)樗腥硕贾溃畾q是一道坎，楊陽(yáng)能不能夠順利邁過(guò)這道坎，對(duì)皇馬而言至關(guān)重要。
    可就算是邁過(guò)去了，那也僅僅只是一個(gè)開(kāi)始，因?yàn)榻酉聛?lái)的每一年，對(duì)楊陽(yáng)來(lái)說(shuō)都是坎。
    甚至隨著他的年齡提升，這道坎會(huì)越來(lái)越不好過(guò)，稍有不慎，甚至可能會(huì)跨不過(guò)去。
    沒(méi)有人希望看到這一切的發(fā)生。
    …………
    …………
    關(guān)于楊陽(yáng)的轉(zhuǎn)型，是皇馬內(nèi)部的機(jī)密。
    溫斯頓·博加德接下來(lái)會(huì)在馬德里住一段時(shí)間，作為跟隨楊陽(yáng)多年的私人教練，沒(méi)有人比他更了解楊陽(yáng)的身體，他最清楚應(yīng)該怎么去幫助楊陽(yáng)。
    但足球比賽還是要繼續(xù)。
    三月八日晚，伯納烏球場(chǎng)。
    歐冠十六強(qiáng)淘汰賽第二回合比賽，皇馬主場(chǎng)迎戰(zhàn)羅馬。
    在首回合比賽已經(jīng)四比零領(lǐng)先的情況下，皇馬晉級(jí)八強(qiáng)已經(jīng)是沒(méi)有懸念了，但主場(chǎng)面對(duì)羅馬，皇馬依舊還是以主力陣容出戰(zhàn)，絲毫不敢大意。
    歐冠無(wú)弱旅，更何況是進(jìn)入了十六強(qiáng)淘汰賽，萬(wàn)一被人逆轉(zhuǎn)，那就丟大發(fā)了。
    上半場(chǎng)兩隊(duì)打成了零比零，但下半場(chǎng)易邊再戰(zhàn)后，第六十一分鐘，剛剛替補(bǔ)迪瑪利亞上場(chǎng)的巴斯克斯，上場(chǎng)僅僅一分鐘就右路送出傳中，楊陽(yáng)門前推射命中，為皇馬首開(kāi)紀(jì)錄。
    僅僅四分鐘后，楊陽(yáng)送出一腳助攻，哈梅斯·羅德里格斯攻入一球。
    最終，皇馬主場(chǎng)二比零擊敗了羅馬，總比分六比零順利晉級(jí)八強(qiáng)。
    …………
    …………
    三天后，西甲第二十九輪，皇馬客場(chǎng)挑戰(zhàn)拉斯帕爾馬斯。
    遠(yuǎn)征加那利群島的這一場(chǎng)比賽，楊陽(yáng)并沒(méi)有隨隊(duì)出征，而是留在了馬德里。
    皇馬踢得并不順利。
    上半場(chǎng)第二十四分鐘，伊斯科角球助攻拉莫斯破門得分，這也讓皇馬領(lǐng)先到了比賽臨近結(jié)束，在第八十七分鐘，拉斯帕爾馬斯扳平比分。
    但在關(guān)鍵時(shí)刻，卡塞米羅的絕殺，為皇馬拿下了三分，最終客場(chǎng)二比一擊敗了拉斯帕爾馬斯，從客場(chǎng)全身而退，但拉莫斯卻在比賽最后階段得到了一張黃牌，被累積兩張黃牌，紅牌罰下場(chǎng)去。
    而與此同時(shí)，巴塞羅那主場(chǎng)六比零狂勝赫塔菲，梅西攻入一球，并上演了助攻帽子戲法，同時(shí)還罰丟了一個(gè)點(diǎn)球，但這些都無(wú)關(guān)大局。
    巴薩六球狂勝，近來(lái)狀態(tài)頗佳。
    三天后，帶著六球大勝的勢(shì)頭，巴薩又在主場(chǎng)三比一擊敗了阿森納，在首回合客場(chǎng)二比零取勝的情況下，總比分五比一順利淘汰了英超球隊(duì)，晉級(jí)歐冠八強(qiáng)。
    ……
    歐冠八強(qiáng)決出名單后，國(guó)際足聯(lián)在瑞士總部進(jìn)行了抽簽儀式。
    皇馬這一次運(yùn)氣還是可以的，抽到了德甲的沃爾夫斯堡。
    說(shuō)來(lái)也讓人有些意外，德甲狼堡在小組賽里是跟曼聯(lián)和埃因霍溫抽到一個(gè)組，但誰(shuí)都沒(méi)有想到的是，范加爾的球隊(duì)本賽季在歐冠小組賽里竟然表現(xiàn)不佳。
    尤其是在最后一輪的關(guān)鍵比賽里，客場(chǎng)二比三輸給了狼堡，最終只拿到了小組第三，沒(méi)能晉級(jí)歐冠淘汰賽，被迫前往歐聯(lián)杯。
    可以說(shuō)，這一戰(zhàn)也基本宣判了范加爾的死刑，就算他沒(méi)能如媒體所料，在冬歇期就下課，但所有人也都基本斷定，他的曼聯(lián)執(zhí)教之旅已經(jīng)走到盡頭了。
    而在十六強(qiáng)淘汰賽里，狼堡是分別以客場(chǎng)三比二，主場(chǎng)一比零，淘汰了比利時(shí)根克隊(duì)。
    皇馬抽到沃爾夫斯堡，運(yùn)氣確實(shí)不差。
    同在一個(gè)半?yún)^(qū)的是另外一場(chǎng)土豪球隊(duì)之間的對(duì)決，阿布扎比財(cái)團(tuán)的曼城面對(duì)卡塔爾財(cái)團(tuán)的巴黎圣日耳曼，這兩支歐洲土豪球隊(duì)之間的較量也是特別引人注目。
    其中，巴黎圣日耳曼是在十六強(qiáng)淘汰賽中擊敗了切爾西，再一次晉級(jí)八強(qiáng)，而且是兩回合都是二比一雙殺，可見(jiàn)這支法甲勁旅的實(shí)力真的非常值得注意。
    如果巴黎圣日耳曼再度擊敗佩萊格里尼的曼城，那將跟皇馬又一次遭遇。
    但不管是巴黎圣日耳曼還是曼城，都不是省油的燈，不管是碰到誰(shuí)，皇馬都感到頭疼。
    在另外一個(gè)半?yún)^(qū)，巴塞羅那碰到的是馬德里競(jìng)技。
    也許很多人都沒(méi)有注意到，這已經(jīng)是連續(xù)第三個(gè)賽季，西甲三強(qiáng)在八強(qiáng)淘汰賽遭遇了。
    一三到一四賽季也是巴薩碰到馬競(jìng)，上個(gè)賽季是皇馬遭遇馬競(jìng)，本賽季又是巴薩和馬競(jìng)的遭遇戰(zhàn)，連續(xù)三個(gè)賽季都是西甲三強(qiáng)捉對(duì)廝殺，這多少有些惹人遐想。
    以至于當(dāng)抽簽結(jié)果一出來(lái)，西班牙媒體再度朋友歐足聯(lián)的抽簽，認(rèn)為這是有意要淘汰西甲球隊(duì)，因?yàn)橐晕骷兹龔?qiáng)的實(shí)力，不管是碰到誰(shuí)，都絕對(duì)有晉級(jí)半決賽的水平。
    但如今同室操戈，那就證明最多只能有兩支西甲球隊(duì)晉級(jí)四強(qiáng)，不得不說(shuō)，這讓西甲球迷感到有些遺憾。
    一次兩次還可以說(shuō)是偶然，可連續(xù)三年，多少真的只是偶然？
    拜仁慕尼黑的簽運(yùn)是最好的，抽到了葡超的本菲卡，這幾乎可以說(shuō)是八強(qiáng)球隊(duì)里實(shí)力最弱的一支，德甲班霸也被看做是一只腳踩進(jìn)了四強(qiáng)。
    至于巴薩和馬競(jìng)到底誰(shuí)能夠晉級(jí)，還要看彼此間的對(duì)戰(zhàn)結(jié)果。